비만 썸네일형 리스트형 복부비만, 내장지방 뱃살 빼는 방법, 음식 안녕 안녕~ 바비초코야♥ 날씨도 추워지고 코로나가 기승을 부리다보니 집에만 있어서 살만 푹푹찌는거 같아. 주변에서도 살쪘다는 얘기를 너무 많이 들어. 특히, 난 요즘 뱃살이 너무 나와서 고민이지 뭐야 ㅜㅜ 그래서 오늘은 뱃살 빼는 방법에 대해서 파헤쳐보려고 해~ 아무리 노력해도 빠지지 않는 뱃살이 고민이라면 바로, 내장지방을 의심해봐야 해. 내장지방은 피부밑(피하)에 지방이 쌓인 것이 아닌, 뱃속에 쌓인 상태를 말하는데, 여성보다 남성이 내장지방이 쉽게 쌓인다고 해. 그래서 아저씨들 배가 많이 나온건가? 여성은 폐경이 지나면 여성호르몬 부족으로 내장지방이 쉽게 쌓인다고 해. 지방 축척양이 많아지면 대사증후군, 고지혈증, 인슐린 저항 등으로 심혈관질환과 당뇨병의 위험이 더 높아지기 때문에 피하지방보다 더 .. 더보기 이전 1 다음
